Po Shfletoni tek: SHËNDETËSIA

NËSE DËSHIRONI DHËMBË TË BARDHË MOS KONSUMONI KËTO USHQIME

NËSE DËSHIRONI DHËMBË TË BARDHË MOS KONSUMONI KËTO USHQIME

Revista Buisness Insider ka publikuar listën e ushqimeve, të cilët ndikojnë në krijimin e nuancave të verdha të dhëmbëve. Limonët dhe domatet humbin bardhësinë e dhëmbëve, duke krijuar...
BANANET, USHQIM MAHNITËS I CILI JUA RRITË DISPONIMIN

BANANET, USHQIM MAHNITËS I CILI JUA RRITË DISPONIMIN

Përderisa shumicën e kohës hamë për të shijuar një shujtë të shijshme, duhet të kemi parasysh se atë që e vendosim në pjatën tonë mund të ketë ndikim të madh në disponimin tonë....
CILAT JANË PRODUKTET QË NUK SKADOJNË POTHUAJSE KURRË

CILAT JANË PRODUKTET QË NUK SKADOJNË POTHUAJSE KURRË

Ekzistojnë disa produkte që nuk skadojnë kurrë. Ato mund të konsumohen në çdo kohë nëse ruhen në ambiente të përshtatshme si; larg lagështisë apo dritës së diellit. Ne po ju rendisim...
SI TË LARGOJMË NJOLLAT E ERRËTA NË LËKURË

SI TË LARGOJMË NJOLLAT E ERRËTA NË LËKURË

Njollat e errëta, për të cilat shumë besojnë gabimisht se krijohen pas djegieve nga dielli, në fakt është gjendja e lëkurës e njohur me emërtimin melazma. Melazma më së shumti përfshin...
ÇFARË DUHET KONSUMUAR PËR TË MOS PASUR MUNGESË TË KALCIUMIT

ÇFARË DUHET KONSUMUAR PËR TË MOS PASUR MUNGESË TË KALCIUMIT

Shumica e njerëzve me kalimin e moshës tregojnë intolerancë ndaj laktozës. Me kalimin e viteve, trupi e ndalon prodhimin në sasi të mëdha të laktozës, enzimës përgjegjëse për...
PËRSE JU SHFAQEN PUÇRA EDHE PAS TË 20-AVE, JA SHKAQET E AKNEVE ADULT

PËRSE JU SHFAQEN PUÇRA EDHE PAS TË 20-AVE, JA SHKAQET E AKNEVE ADULT

Shfaqja e puçrave në fytyrë është problem që i përket kryesisht periudhës së pubertetit dhe adoleshencës ,por kjo nuk do të thotë që pas të 20-ave nuk mund t’ju dalin më akne....
EKSPERTËT: JU SHËNDOSHIN ATA QË JU RRETHOJNË

EKSPERTËT: JU SHËNDOSHIN ATA QË JU RRETHOJNË

E çuditshme por e vërtetë nga disa studime të fundit, që tregojnë se ata që kemi afër na shëndoshin. Susie Burrell, nutricionistja australiane ka marrë në analizë këto studime dhe thotë...
EFEKTET POZITIVE TË ECJES NË RËRË

EFEKTET POZITIVE TË ECJES NË RËRË

Përvec faktit që merrni ngjyrë, laheni, relaksoheni dhe luani në plazhe, aty ju mund të bëni edhe aktivitete tjera, si për shembull ecja këmbëzbathur në rërë, gurë apo në ujë. Kjo jo...
PSE ORA DY SHKAKTON LODHJE DHE MALL PËR ÇKOLADË, NJËKOHËSISHT?

PSE ORA DY SHKAKTON LODHJE DHE MALL PËR ÇKOLADË, NJËKOHËSISHT?

Sipas studiuesve nga australia, kjo vjen nga ritmi ditor, prandaj ne ndiehemi të lodhur mbrëmjeve më shumë sesa mëngjeseve dhe buzëmbrëmjeve. Lodhja e pasditave është e ditur nga puna e...
USHQIMET QË LUFTOJNË LODHJEN

USHQIMET QË LUFTOJNË LODHJEN

Ndër faktorët që mund të ndikojnë në lodhjen tuaj dhe janë rrëmbyes të energjisë janë evidentuar si: mangësia në ushqim, sëmundja stresi, ngarkesa e punës dhe mungesa e gjumit të...